نویسنده: admin

آنتی اکسیدان ها و ضرورت آنها 0

آنتی اکسیدان ها و ضرورت آنها

حتما تا کنون درباره آنتی اکسیدانها و خواص جادویی ضد پیری و بیماری شان بسیار شنیده اید و اینکه مصرف این مواد برای سلامتی بسیار ضروری میباشد.اما بسیاری از ما به معنای واقعی شناختی...

0

کدام ورزش مناسب بدن شما است؟

افراد با تیپهای بدنی مختلف به دنیا می آیند،شناخت فیزیک و تیپ بدن شما باعث میشود تا بتوانید با این شناخت از حداکثر توانایی های خود استفاده کنید و بهترین و سالمترین بدن را...

0

معرفی 6 ورزش کالری سوز

برای اینکه بتوانید هر کیلو از وزن خود را کم کنید میبایست 7000 کالری بسوزانید.پس در یک رژیم غذایی درست ترکیبی از ورزش و کنترل برنامه ریزی برای غذا و دریافت انرژی در روز...