دسته: مقالات

بلوبری میوه ایست که علاوه بر طعم و مزه خوبی که دارد به خاطر خواص ویژه ای که دارد بسیار مورد توجه دانشمندان و کسانی که حوزه سلامت و لاغری کار میکنند قرار گرفته...

افراد با تیپهای بدنی مختلف به دنیا می آیند،شناخت فیزیک و تیپ بدن شما باعث میشود تا بتوانید با این شناخت از حداکثر توانایی های خود استفاده کنید و بهترین و سالمترین بدن را...

برای اینکه بتوانید هر کیلو از وزن خود را کم کنید میبایست 7000 کالری بسوزانید.پس در یک رژیم غذایی درست ترکیبی از ورزش و کنترل برنامه ریزی برای غذا و دریافت انرژی در روز...